A könyv Ajahn Sumedho *Meditációs tanítások* című műve a buddhista meditáció és a tudatosság (éberség) fontosságát tárgyalja, különös figyelmet szentelve annak, hogy miként érdemes jelen lenni az élet minden pillanatában. A könyv a Theravada buddhizmus hagyományain alapul, amelyek Ajahn Sumedho saját tanulmányait és tapasztalatait tükrözik. A szerző személyesen is átélt meditációs gyakorlatok, a tudatosság és a halhatatlan elvek felé vezető út bemutatására összpontosít. A könyvben található tanítások a tudatosság elmélyítésére és a jelen pillanatra való teljes koncentrációra építenek, miközben segítenek felismerni a tudatosság és a kapzsiság közötti különbséget. Az éberség, mint a buddhista tanítás egyik legfontosabb alapelve, kiemelt szerepet kap, amely a halhatatlanság eléréséhez vezet. Az olvasók számára Ajahn Sumedho betekintést ad abba, hogyan találhatják meg az igazságot és a nyugalmat azáltal, hogy elfogadják a jelen pillanatot, és a buddhista meditációs gyakorlatok segítségével mélyebb megértést nyernek a létezésről. nyelvű.

A könyv Ajahn Sumedho műve rendkívül értékes forrást jelent azok számára, akik szeretnék megérteni a buddhista meditáció gyakorlatának mélyebb összefüggéseit. Az egyszerű, de mély tanítások segítenek az olvasónak abban, hogy tudatosabb, békésebb életet éljenek. A könyv egyben bevezetést ad a Theravada buddhizmus alapelveibe, miközben az éberség fontosságát hangsúlyozza. Ajahn Sumedho tapasztalatai és tanításai különösen hasznosak lehetnek azok számára, akik a meditációt nemcsak technikaként, hanem életfilozófiaként szeretnék alkalmazni. A könyv rövid, de tartalmas olvasmány, amely bátorítja az olvasót arra, hogy a jelen pillanatban éljék meg a saját életüket, és a meditációt eszközként használják a belső béke elérésére. nyelvű.